HIDRATACIÓN DE LA PIEL EN INVIERNO
El clima invernal puede ser desafiante para tu piel debido al frío, el viento, los niveles bajos de humedad y los ambientes secos de las calefacciones. La sequedad en el rostro y en el cuerpo puede tener su origen en la reducción de la cantidad de ácidos grasos, colesterol y ceramidas, los cuales son esenciales para fortalecer la barrera cutánea, que ayuda a retener la humedad. Una barrera cutánea debilitada conduce a una piel más seca.¹
La principal característica de la piel seca es la deshidratación, debido a que presentan menor cantidad de lípidos en el estrato córneo y por tanto, aumenta la pérdida de agua transepidérmica, lo que conduce a la aparición de líneas finas más visibles, así como una textura áspera, escamas en la piel (descamación) o picor pudiendo llegar incluso a causar grietas y sangrado.² Además, la exposición al sol y el uso de jabones y detergentes inadecuados puede favorecer aún más la sequedad.
Afortunadamente, existen formas de ajustar tu rutina de cuidado de la piel y tu estilo de vida para ayudar a prevenir la piel seca.
- Invierte en un humidificador: Los humidificadores aumentan los niveles de humedad en el aire. Esto puede ayudar a hidratar tu piel y prevenir la sequedad.³
- Opta por duchas de agua tibia: Aunque los baños calientes pueden resultar tentadores en el clima frío, es mejor evitarlos, ya que pueden eliminar los aceites esenciales de la piel, lo que conduce a una mayor sequedad.³
- Exfolia tu piel: La exfoliación puede ser beneficiosa para tu piel, ya que ayuda a eliminar las células muertas y a mejorar la textura de la piel. Durante el invierno opta por exfoliantes suaves como Cetaphil exfoliante facial suave. Además, si tu piel es sensible descubre como exfoliarla correctamente en nuestro artículo: Exfoliación para pieles sensibles.
- Ajusta tu rutina de limpieza de la piel en invierno: El lavado excesivo puede eliminar los aceites esenciales de tu piel, dejándola seca y tirante. Utiliza limpiadores suaves e hidratantes en tu rutina diaria, como la Loción Limpiadora o la Crema Espuma Limpiadora de Cetaphil.
- Hidrata tu piel a diario: Incorpora a tu rutina productos que tengan ingredientes humectantes y emolientes que mantengan la hidratación evitando la sequedad en la piel, como la Crema Hidratante, formulada con aceite de almendras dulces o la loción ultra hidratante Daily Advance, con manteca de karité. Descubre cual es la mejor hidratante corporal para tu piel en este artículo.
- Además, el uso de productos para el cuidado de la piel durante la noche es beneficioso en invierno, ya que permite que los ingredientes se absorban durante más tiempo, lo que puede ayudar a prevenir la sequedad durante el día. La hidratante facial de noche, con ácido hialurónico, extracto de oliva y un complejo provitamínico E, A y C te ayudará a mantener la hidratación natural de la piel protegiéndola de la sequedad durante 24 horas ⁴ y dejándola suave, tersa y flexible.
Dado que la piel seca es una preocupación frecuente en invierno, es importante abordarla ajustando tu rutina de cuidado de la piel para incluir productos que favorezcan la hidratación. Siguiendo los consejos de este artículo, puedes ayudar a manejar tu piel seca en invierno, manteniéndola suave e hidratada durante toda la temporada.
- Engebretsen KA, Johansen JD, Kezic S, et al. The effect of environmental humidity and temperature on skin barrier function and dermatitis. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2016;30(2):223-249. doi:10.1111/jdv.13301.
- Dry skin: Signs and Symptoms. American Academy of Dermatology Association. Disponible en: https://www.aad.org/public/diseases/a-z/dry-skin-symptoms. Último acceso: noviembre 2023.
- Dermatologists' top tips for relieving dry skin. American Academy of Dermatology Association. Disponible en: https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/dermatologists-tips-relieve-dry-skin. Último acceso: noviembre 2023.
- Galderma data on File: (RD.03.SPR.117304).
